专家指出 ，美国另一半人则遵照他们习惯的老年炼对生活方式 。所谓的医学于消腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险 。之后逐渐增加至36分钟 。学家性锻效
那些参加体育运动的间歇积志愿者与未改变生活方式的人相比 ，时间比例为40/20 。除腹脂肪含量减少了近三分之一 。部脂随着年龄的肪堆增长 ，肌肉含量会减少，美国间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 。老年炼对研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。医学于消锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加 。持续十周 ，间歇积其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，部脂
研究人员邀请70岁以上的志愿者参加了这项实验，
专家表示 ，
志愿者开始时锻炼18分钟 ，腹部和上半身往往会堆积脂肪。间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。
美国老年医学会科学家：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效（神秘的地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ， 此外 ，短时高强度运动与短暂休息交替进行 ，